Du trainierst hart. Du willst es wirklich.
Und trotzdem passiert immer wieder dasselbe:
Du fragst dich:
Worauf wartest Du noch?
Ich stand selbst auf dem Sprungbrett – im Leistungssport.
Ich habe funktioniert. Ich habe gezweifelt. Ich habe gekämpft.
Und irgendwann hat mein System mich gestoppt.
Nicht, weil ich zu schwach war – sondern weil etwas in mir meine Leistung blockierte.
Du bist nicht allein.
Du bist nicht falsch.
Und du musst das nicht weiter mit dir allein ausmachen.
Du denkst, du brauchst vielleicht nur noch mehr Training.
Oder noch mehr Disziplin. Oder endlich den richtigen mentalen Trick.
Aber was du brauchst, ist kein weiterer Drill –
sondern ein echter innerer Fokus.
Ein Zugang zu dir. Zu deiner inneren Ruhe. Zu deiner inneren Kraft.
Die Sekunden-Session hilft dir, in nur einer Sitzung den mentalen Knoten zu lösen – damit du im entscheidenden Moment präsent, klar und handlungsfähig bist.
Warum „Sekunden“- Session – wenn sie ca. 90 Minuten dauert?
Weil der entscheidende Wandel nicht viel Zeit braucht – sondern den richtigen Moment.
Und genau diesen Moment finden wir gemeinsam.
Oft reicht ein einziger präziser Trigger, um deine ganze Leistung wieder freizusetzen.
"Beherrschst Du Deinen Geist, beherrschst Du Dein Potential!"
Andere wollen oder brauchen eine Begleitung über mehrere Wochen – z. B. zur Wettkampfvorbereitung oder in intensiven Trainingsphasen.
Deshalb kannst du mit mir auch länger arbeiten: z. B. in einem 4-Wochen-Intensiv oder einem persönlichen 1:1 Reset-Tag.
Wir besprechen das individuell – ohne Druck, aber mit Tiefe. Du entscheidest, was für Dich passt.
Wie oft willst du dir noch sagen: „Ich hätte es eigentlich drauf gehabt – aber irgendwas war wieder im Weg?”
Wenn du nichts änderst, bleibt alles wie es ist.
Oder schlimmer: Dein Körper zieht irgendwann die Notbremse.
Katja hat mir gezeigt, dass es kein Charakterfehler ist – sondern ein Muster, das man lösen kann.
Luca, 17, Wasserspringer
Nach dem Tag mit Katja konnte ich wieder atmen.
Seitdem ist der Wettkampf kein Kampf mehr – ich habe meinen Fokus und meine Freude am Sport wieder.
Jonas, 24, Biathlet
Marie, 19, Turnerin
Nicht durch Druck. Sondern durch Klarheit.
Nicht irgendwann. Sondern genau jetzt – wenn du spürst, dass es Zeit ist.
Katja Schlottke
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