MEINE REZEPTE FÜR DEINE GESUNDHEIT

Lebenslust statt Diätfrust

Probiere meine kohlenhydratfreien Rezepte aus und lass dich von den wahrhaft verlockenden und gesunden  Geschmacksexplosionen überraschen!

Tauche ein in den unwiderstehlichen Duft von frisch gebackenem Brot und entdecke, wie einfach es sein kann, deine eigenen Brotkreationen zu zaubern.

Ich lade dich ein, diese Rezepte auszuprobieren und deinen eigenen Weg zu einer ausgewogenen Ernährung und einem gesunden Lebensstil zu finden. 

WERTVOLLES WISSEN FÜR DEINE GESUNDHEIT

Schüßler Salze, Kolloide, Kräuter, Vitamine und Teesorten

Da meine Tochter als Kleinkind an starker Migräne litt, suchte ich nach Alternativmethoden und stieß auf die Schüßler Salze. Ich begann zu lesen, zu recherchieren und merkte, dass es doch viele unterschiedliche Meinungen und “Ratschläge” gab.

In der Welt der Gesundheit und des Wohlbefindens rücken kolloide Mineralien und Spurenelemente zunehmend in den Vordergrund, insbesondere im Kontext  der Regeneration und Heilung des Körpers. 

Lass dich von den verlockenden Aromen, den knisternden Texturen und den belebenden Kräften von Kräutern, Vitaminen und Teesorten inspirieren. Breit für den Start? Dann tauche ein in die Power der Natur.

Wegweiser (der Träume)

ECHTE REISEN, WAHRE INSPIRATION

"Wandere durch Seiten voller Träume und Reisen – Entdecke Geschichten,
die das Leben umarmen, die Seele stärken und den Geist beleben."

Tief in mir trug ich einen Traum, der stärker war als jeder Zweifel, stärker als die Stimmen, die sagten, es sei unmöglich. Dieser Traum führte mich zu einem mystischen Ort, zu dem legendären Original Shaolin-Kloster in China, einem Ort, der im Nebel meiner Vorstellungen lag und dennoch so greifbar erschien.

Bist du bereit, in eine Welt einzutauchen, in der die Grenzen zwischen Realität und Fantasie verschwimmen? Hast du dich jemals gefragt, ob wir die einzigen Bewohner in diesem unermesslichen Kosmos sind? Ob es da draußen, in der Weite des Raumes, etwas anderes gibt – etwas Unerklärliches?

Als ich 2018 die stille Stärke und Weisheit der Shaolin-Mönche in China erlebte, ahnte ich nicht, dass dies nur der Anfang einer weiteren tiefgreifenderen Reise sein würde. Diese Reise hatte sich schon in meinen jüngeren Jahren in meinem Herzen verankert – der Traum von drei besonderen Reisen, die mich stets faszinierten.

DIE AUTORIN

Katja Schlottke, 1972 geboren, war in jungen Jahren eine erfolgreiche Leistungssportlerin im Wasserspringen und in der Sportakrobatik. Als examinierte Fachkrankenschwester Onkologie, Hypnoseexpertin, Fastenleiterin, lizensierten Aerobic-Instructorin, Ernährungsberaterin und Personaltrainerin, begeistert sie das Thema Gesundheit ganzheitlich und umfänglich.

In der Welt von Katja verschmelzen Leistungssport und das Ganzheitliche zu einer einzigartigen Lebensphilosophie. Während ihrer eigenen, spannenden Reise durchs Leben, ihrer langjährigen, sportlichen Laufbahn und ihren beruflichen Wegen, beschäftigte sie sich schon immer mit Gesundheit, Leistungsfähigkeit, der Liebe zum Leben und zu sich selbst.

Katja Schlottke

Katja Schlottke

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