Privat · Bewegung

Stark und beweglich.

Ein Körper, der trägt, ist keine Frage von Aussehen. Er ist die Grundlage dafür, dass du Belastung aushältst, klar denkst und dich in deinem Alltag sicher bewegst.

Wie ich trainiere

Anleitung statt Nachmachen.

Ich sehe, wie du dich bewegst, und ich korrigiere dich. Das ist der Unterschied zwischen einem Trainingsplan und einem Training, das etwas bringt.

Wir arbeiten an Kraft, Stabilität und Beweglichkeit. Der Aufbau richtet sich nach deinem Ausgangspunkt, nicht nach einem Standardprogramm.

Persönliche Termine nach Vereinbarung sowie online. Wenn du lieber online trainierst, ist SEKUNDENKRAFT der passende Weg.

Online · zwölf Wochen

SEKUNDENKRAFT

Live-Training über Zoom, dienstags um 19 Uhr. Kraft, Stabilität und Beweglichkeit in der Gruppe.

Zum Kurs → Die andere Hälfte

Tiefenregeneration

Training wirkt nur, wenn dein System auch wieder herunterfährt. Beides gehört zusammen.

Zur Regeneration →

Angebote und Preise

Persönliches Training.

Personal Training 60 Minuten

89 €
Training zu zweit 60 Minuten

59 € pro Person
Dreierblock Drei Einheiten à 60 Minuten

249 €
Kleingruppe maximal vier Personen

auf Anfrage

Der nächste Schritt

Ein Gespräch klärt in wenigen Minuten, ob und wie wir zusammenarbeiten. Ohne Verpflichtung.

Kennenlerngespräch vereinbaren Zum Kontakt