Buchinger Fasten.
Eine Fastenwoche ist keine Diät und kein Urlaub. Sie ist eine Woche, in der du dich und deinen Alltag von außen siehst. Und in der du merkst, was davon du tatsächlich behalten willst.
Kleine Gruppe. Klare Struktur. Persönliche Begleitung.
Ich bin Fastenleiterin nach Buchinger und habe in den vergangenen Jahren mehr als 2.000 Menschen begleitet. Ich weiß, welche Tage schwer werden und was in diesen Tagen hilft.
Der Tag hat eine feste Struktur. Bewegung, Ruhe, Meditation und mentale Impulse haben ihren Platz. Nichts davon ist Beiwerk.
Fasten ist nicht für jeden geeignet. Vor der Teilnahme klären wir gemeinsam, ob es für dich in Frage kommt. Bei Vorerkrankungen brauchst du vorher eine ärztliche Abklärung.
Persönliche Begleitung
Du bist keine Nummer in einer Gruppe. Ich sehe, wie es dir geht, und reagiere darauf.
Bewegung und Ruhe
Beides gehört dazu. Bewegung an der frischen Luft und echte Regenerationszeiten.
Mentale Impulse
Was du in dieser Woche über dich erfährst, ist oft wichtiger als das, was auf der Waage steht.
Die nächsten Fastenwochen.
Die kommenden Termine erscheinen hier, sobald Ort, Zeitraum und Konditionen verbindlich feststehen. Ich veröffentliche bewusst keine Termine, die noch nicht bestätigt sind.
Schreib mir, wenn du informiert werden möchtest, sobald der nächste Termin steht.
Häufige Fragen
Was bedeutet Fasten nach Buchinger?
Es ist eine begleitete Form des Fastens über mehrere Tage, bei der keine feste Nahrung aufgenommen wird. Bewegung, Ruhe und eine klare Tagesstruktur gehören fest dazu.
Für wen ist Fasten nicht geeignet?
Fasten ist nicht für jeden geeignet. Bei Vorerkrankungen, in Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei bestimmten Medikamenten ist eine ärztliche Abklärung vor der Teilnahme erforderlich. Ich frage das im Vorgespräch ab.
Wie groß sind die Gruppen?
Klein. Nur so kann ich jede Person tatsächlich begleiten und nicht nur einen Ablauf abarbeiten.
Wann sind die nächsten Termine?
Die Termine der kommenden Fastenwochen werden hier veröffentlicht, sobald sie feststehen. Schreib mir gern, dann informiere ich dich direkt.
Fastenwoche anfragen
Sag mir, welcher Zeitraum für dich passt. Ich melde mich, sobald der nächste Termin steht.